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El “silencio de los órganos” no siempre es sinónimo de salud

La hipertensión arterial es un proceso patológico que se corresponde con un incremento sostenido de la presión arterial sistólica en reposo por encima de 140 mm de mercurio (Hg) y la diastólica por encima de 90 mm de Hg. Una presión arterial normal teniendo en cuenta la edad es una presión arterial menor de 120/80 mm de Hg la mayoría de las veces. Desde los años ochenta el número de pacientes no diagnosticados ha aumentado de forma constante.

Cómo controlar tu presión arterial

Según el Instituto Nacional de Estadística, la enfermedad cardiovascular es responsable del 30,5% de las muertes en España (dato de 2012 publicados en 2014) y, tal y como alerta la Fundación Española del Corazón, la tensión arterial es uno de los principales factores de riesgo que causan esta enfermedad. Controlar la presión arterial es fundamental en la prevención.

Objetivo: prevenir la muerte súbita cardiaca

En la lucha para evitar un episodio de muerte súbita de origen cardiaco la prevención es el mejor recurso y el abordaje multidisciplinar es el procedimiento más óptimo. Así lo puso de relieve el Dr. Ramón Brugada, Director del Centro de Genética Cardiovascular del Institut d’Investigació Biomèdica Girona-IdIBGi, en el 36º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN) de Bilbao.

Tu amiga la bici

El Día Mundial de la Bicicleta se celebra todos los años el 19 de Abril. Es un día para promocionar este ecológico medio de locomoción tan amable con el ser humano y la naturaleza y ensalzar los múltiples beneficios que aporta a quienes lo usan de manera habitual. De un tiempo a esta parte, está obteniendo el reconocimiento social merecido.

Enfermedad cardiaca, prevenla cuidando tu corazón

Una de las principales preocupaciones que tenemos especialmente a partir de una cierta edad es la de sufrir una parada cardiaca, consecuencia de una arritmia o un infarto. A cualquiera nos puede ocurrir, especialmente si además se van acumulando factores de riesgo en nuestra vida (Presión arterial alta – hipertensión arterial – , colesterol elevado, diabetes, obesidad y sobrepeso, estrés, tabaquismo, inactividad física, antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular, edad – 4 de cada 5 muertes debidas a una enfermedad cardíaca se producen en personas mayores de 65 años de edad -…)

El agua con gas protege contra la hipertensión

El consumo de agua mineral con gas no favorece una presión arterial alta. Un estudio que acaba de realizar el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) en adultos sanos, a través de su Instituto de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Nutrición (ICTAN), concluye que el consumo de agua mineral con gas protege de forma activa contra la hipertensión arterial en adultos sanos.

El aguacate, aliado contra el colesterol

El aguacate es una fruta con grandes propiedades para nuestra salud, Posee un alto contenido en aceites vegetales, por lo que se le considera un excelente alimento en cuanto a nutrición en proporciones moderadas, además se reconoce que el aceite de aguacate posee propiedades antioxidantes. Es rico en ácidos grasos esenciales, insaturados que aportan beneficios notables al organismo y en vitaminas E, A, B1, B2, B3, proteínas y minerales fundamentalmente.

Una vida saludable ayuda a prevenir la disfunción eréctil

La disfunción eréctil es un problema más extendido de lo que parece y normalmente no supone un hecho puntual, sino que más bien representa un síntoma que probablemente se va a cronificar en el tiempo, puesto que en bastantes ocasiones manifiesta una interdependencia evidente con otras patologías tanto de orden físico, especialmente cardiovasculares como de carácter psicológico.